브로콜리 효능1 브로콜리 효능 부작용 영양소 알아보기 브로콜리의 효능과 부작용 알아보기안녕하세요! 건강 챙길 때 꼭 언급되는 채소 중 하나, 바로 브로콜리인데요 ㅎㅎ 여러분도 한 번쯤 브로콜리의 효능에 대해 들어보셨을 거예요. 오늘은 브로콜리의 영양 성분과 건강에 주는 이점, 그리고 알아두면 좋은 부작용까지 자세히 알려드릴게요. https://youtu.be/R6Y6Ur9ndQ4?si=3P1wUgOVV00Xay8y브로콜리에 담긴 주요 영양소브로콜리는 비타민과 미네랄, 식이섬유가 풍부한 채소예요. 특히 눈에 띄는 성분은 비타민 C, 비타민 K, 엽산, 그리고 칼륨 같은 미네랄이에요. 이뿐만 아니라 강력한 항산화 물질도 포함되어 있어 우리 몸에 여러모로 긍정적인 영향을 줍니다.비타민 C: 피부 건강과 면역력 강화에 필수적이에요.비타민 K: 뼈와 혈액 응고를 돕.. 2024. 12. 14. 이전 1 다음
