우울증 극복방법1 우울증 극복방법 8가지 총정리! 우울증 극복을 위한 실질적인 방법들안녕하세요! 요즘 우울증으로 힘들어하시는 분들이 정말 많은데요. 우울증은 단순히 기분이 저조한 상태를 넘어서서 일상생활에 심각한 영향을 줄 수 있는 질병이에요. 하지만 걱정하지 마세요, 꾸준히 실천할 수 있는 다양한 방법들로 우울증을 극복할 수 있답니다. 오늘은 여러분께 우울증 완화를 위해 시도해볼 만한 여러 가지 방법을 소개해 드릴게요 😊 https://youtu.be/u1Rf--arX_M?si=ZV_wRh2VZq52iRLU1. 자신을 인정하는 것부터 시작하기우울증을 극복하려면 가장 먼저 자신을 있는 그대로 받아들이는 자세가 중요해요. 우울감을 느낀다고 해서 자신을 나약하다고 비난하거나 자책하지 마세요. 우리는 누구나 힘든 시기를 겪을 수 있고, 그것도 삶의 일부라는.. 2024. 12. 8. 이전 1 다음
